早上起床「胖三斤」,女生为什么那么容易肿啊??

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好多女生早上起床的时候

[转载出处:www.pp00.com]

都邑碰到这种情形

[好文分享:www.pp00.com]


展开眼睛时

感触到了一点阻力





心中凛然一动,感受大事不妙

赶紧爬起来照镜子






肿脸前和肿脸后

看起来就像 P 图前和 P 图后

(我不是我没有我什么都没说)





并且晨起的脸肿

还更多地发生在女生身上


关于为什么会肿

撒布最广的说法是

① 喝水喝多了;② 吃饭吃咸了


然而这件事尚无定论

就连专家之间也存在争议


有的专家认为



还有的专家认为




然而,还有一种专家……




不外,专家们

大多赞许




你有没有想过?


为什么有的人

岂论晚上怎么作都不会肿




还有,为什么脸肿往往发生在早上

而不是喝水和吃饭之后?


要搞领略这个问题

得先领略「水肿」是怎么一回事




水肿,是血管里的水不忠实



所谓「水肿」,其实是

水从血管里,跑到了血管外

使得「皮下组织」中的水变多了


皮下组织夹在皮肤和肌肉之间

最首要的成分是脂肪和结缔组织

看起来像有好多孔的蜂窝





越松软的皮下组织

就越轻易给水分可乘之机





一样情形下

皮下组织的含水量是不乱的


然则,当四周血液蕴蓄太多时

血管里压力就会变大

水分就会被「挤压」到皮下组织里





皮下组织像海绵一般

吸饱了水分,撑起了皮肤

从外表上看,就是肿了



那么问题来了—— 




为什么血液会蕴蓄过多呢?



首先,对于身体健康的人来说

一个首要的影响身分是——





睡觉的时候

身体从白日的竖立状况

酿成了平躺


脸部的血液受力的偏向改变

向心脏回流的速度减慢

轻易越来越多地……

囤在脸盘上





面部尤其是眼部的皮下组织

又刚比如较疏松

水分就起头撒丫子向组织扩散了





不外,这种重力引起的面部水肿

在身体竖立起来后

很快就会消散了


但这还没竣事


因为即使你站着

也或者会水肿



因为白日久坐、久站

血液受重力影响过多地淤积在双腿

腿便肿起来了





甚至有的人

晚上回家脱下袜子

都有一小圈勒痕





到这里

早上脸肿,晚上腿肿的问题

也注释得差不多了


然而……





有些人,生成就更轻易肿


静脉回流弱的人,更轻易显现水肿

而这,这在女性中更为常见……


因为激素排泄的分歧

大部门女性的静脉回举止力

与男性比起来,要偏小一些

使血液更轻易受重力影响而淤积


当然,这也不是绝对的

男性中也有部门人存在如许的体质


此外,前文提到

越疏松的皮下组织越轻易「进水」

所以皮下组织更疏松的人

也就更轻易肿了……





重点来了

早上起来发现本身又双叒肿了

有没有什么法子能够急救一下?


有!




「肿脸」急救小窍门



1. 冷敷


冷敷能够收缩局部血管

削减水分渗出

同时,收缩的血管对周边的皮下组织

也有必然的「拉紧」感化

让脸视觉上看起来不那么肿




大夫建议的冷敷体式是

用小冰块,包裹纱布或许湿纸巾

局部移动轻轻敷贴

每次 2~5 分钟

注重不要在一个部位停留太久

让冰在脸上轻轻拂过,防止冻伤


若是嫌麻烦

用从冰箱里拿出来的面膜敷一敷

或许用浸冷水的毛巾敷脸

也会有必然结果



2. 面部轻柔按摩


适度的按摩

能够加速皮下组织的水分

往血管里面移动


不外注重是轻~柔~按~摩~

在水肿部位轻轻按压

万万不要用力过猛

否则会拉扯皮肤,造成危险



图片起原:giphy.com



3. 喝咖啡


咖啡因是一种自然利尿剂

能够促进体内的水分排出

早上来一杯,提神醒脑又消肿



图片起原:giphy.com




「水肿」小常识


1.「水肿」在临床上有好多种分类,本文提到的这种「水肿」是正常现象,除文中提到的几点外,背后还有好多复杂的成因。临床上对这种现象并没有统一的定名,但也有专家考虑这属于常见于女性的「特发性水肿」,并且与节食有关。


2. 女性更轻易「水肿」,很或者有一部门原因是女性更轻易发现本身「水肿」


3. 经期前和孕期都邑因体内激素转变显现水肿,这种水肿叫「生理性水肿」。好多人阿姨来之前体重会增加一两斤,或者就是水肿的造成的。


4. 若是显现没有显着原因的长时间水肿,皮肤一按一个坑,并且复位较慢,那就要把稳了,这或者是疾病的征兆,需要尽快去病院做进一步搜检。





责编 Feidi 杨大风

插画 绿川

封面图起原 绿川


稀奇感激:于跃大夫、徐乃佳大夫、魏玮大夫为本文供应的专业支撑。






拓展阅读


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