湿气重容易得妇科疾病,你湿气重吗?

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湿气为重浊阴邪,有形而繁重,
它的性质黏腻,常可隔绝气机、
滞碍阳气使人体气机升降失常,
一旦经络因湿气重而运行受阻,
日久后化热则为湿热,
或炼液成痰则为痰湿,
甚至为湿毒,
是很多妇科疾病的形成原因。

[原创文章:www.pp00.com]

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若何判断是否湿气重


1、起床时看感受

若是天天早晨起床的时候感觉稀奇委靡,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一般,满身不清爽,人也懒得动弹……那么能够一定你体内有湿了。


2、如厕时看大便

早晨轻易后,能够视察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不轻易视察马桶的,也能够视察手纸,正常的话一两张纸就够了,若是三五张纸频频擦也擦不净,也解说体内有湿了。


3、洗漱时看舌苔

“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是能够敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看本身的舌头。健康的舌淡红而滋润,舌面有一层舌苔,薄白而悄然,干湿适中,不滑不燥。


4、刷牙恶不恶心

看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就吐逆、恶心,嗓子里边老是有丝丝拉拉的、不干不净的感受,即使有吐痰,也只是体内有湿气的示意。




湿气重导致的妇科病若何保养?


1.月经病

因长时间栖身在湿气重的情况中,或是经期淋雨而引起内湿,常可因感触外湿而引起在经期前后有四肢乏力,身体疲惫,腰腹部痛苦,甚至会低热难退,而有经期时,会显现腹泻,痛经,月经量少,经血不畅,甚至闭经等。


2.怀胎病

水湿内停,气化晦气,在怀胎早期常可致怀胎恶阻加重,而见头闷呕恶,胸闷纳呆,吐逆不欲食。


3.产后病

妇人产后“多虚多瘀”,气血双亏,脾胃不足,最易湿邪相犯而致产后吐泻,水肿,恶露不成,肢体酸疼。


湿气重若何疗养?


一、经常按摩腿部

稀奇是涌泉穴和足三里。这两个穴位能让你的气血运行起来。你也能够把整个腿部都做一个按摩。


二、多喝薏米骨头汤

对于去除湿气很有结果。一周喝3次对照适合。饮食构造的调整,不要吃太咸的器材。


三、适当体育磨炼

慢跑或许散步,让身体适当流汗,能去除身体的晦气和湿气。让机能健康起来,天然就均衡了。


四、多做深呼吸

深呼吸有利于调整我们的肺功能,也会让我们的湿气消散。因为湿气会跟着呼吸呼出,而且连结通行。


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