【预防癌症】癌细胞“最怕”的几种食物,肿瘤专家建议要常吃

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“癌”是人类健康的一大杀手,它造成的灭亡率仅次于心脑血管疾病,今朝尚没有治疗癌症的特效药。而中医也认为:癌症的预防非常主要。防癌能够首先从饮食方面下手。

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自然“青霉素”--大蒜


大蒜被称之为是“地里长出来的青霉素,个中含有多种营养元素,包罗大蒜素以及硒元素,而这两种物质在防止癌症恶化方面有着很好的结果,是以能够匡助提高身体的免疫力。


提高免疫力--红枣


红枣中的维生素A、多糖、多酚类氧化物、黄酮类化合物,都有必然的抗癌感化,天天适量吃几颗还能提高身体免疫力,对身体十分有益。


最健康的“饮料”--茶


喜欢品茗的人比那些不品茗的人,患癌的风险大大降低了快要一半的几率。


奇异之果--猕猴桃


猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于按捺诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有必然的按捺感化。


龙草珠--葡萄干


葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或按捺恶性肿瘤的增进阻止癌细胞扩散。


除此之外,菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关,抗癌蔬菜的分类可有以下几种



四种蔬菜要多吃





1.十字花科植物
这类蔬菜多以其茎、叶食用,如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物,可诱导多种酶的活性,起到抗癌感化,而且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉,清热解毒感化显着。

2.根茎类蔬菜
胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等,有些也属于十字花科植物,但以地下根茎部门食用,多含胡萝卜素等,用以防癌。含纤维多,中医称有利膈宽肠、降逆理气功能。

3.海藻类植物
海带、紫菜、昆布等食品。从中可提取多糖类物质,提高免疫功能以防癌,而且含碘量高,维持甲状腺正常功能。中医认为性味多属咸寒,具有软坚散结,消瘿破积功能。

4.食用菌类
香菇、草菇、金针菇、黑木耳、银耳等,富含多糖类及核糖核酸,促进细胞免疫和干扰素的生成。中医认为多性平、味甘,有补气、化痰感化,常是扶正与祛邪兼而有之。

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