广东人的命,是凉茶给的!但这几类人不适合喝

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炎炎夏日,炎热难耐。  [原创文章:www.pp00.com]

面临直逼30+度的高温,
不少人会靠冰镇的奶茶
和“肥宅康乐水”来解暑。
选择那么多,究竟哪种饮料
才是最适合炎天的饮品?
 

[好文分享:www.pp00.com]


弱水三千,只取一瓢饮。
对广东人来说,
凉茶才是当之无愧的「续命水」。


广东人,为什么爱喝凉茶?

 

饮料种类这么多,为什么凉茶独得广东人恩宠?最主要的原因:上火,在广东也叫“热气”大部门广东人怕热气,已经到了走火入魔的田地

 

▲在上火这件事上,广东猫也不破例

 

上火一个最主要的原因:广东天色太湿热了,加之地势低平,水汽不轻易扩散,而凉茶有祛湿除热的功能。


凭据中医理论,广东区域,高温季候多雨季候同属一个时期,酷热湿润天气跨越了机体的调节限度,就轻易诱发如脾胃湿热证、湿温证、暑湿证、肝胆湿热证等湿热症候。广东人经常说起的“上火”其实就是“湿热”中“热”的施展。


▲广东有啥病不是因为上火吗?没有


在这种情况的陶冶下,

面临一些雷同“湿热”的疾病,

好多广东人的第一回响就是:

喝凉茶。



几乎每个广东人的家里都有几个常用的方剂,哪个小同伙口舌生疮、大便非常,长辈便会看着症状煲个凉茶,然后满脸慈爱地看着小同伙皱着眉头喝下。


 
2006年5月20日,凉茶入选为第一批国度级非物质文化遗产。此后,凉茶饮料以翻番的速度成长,2010年,凉茶饮料产销量达到2500万吨。
 
就如许,凉茶作为一种传统饮食文化传承下来,成为中国人的特色饮料。
 
说白了,凉茶成功俘虏岭南人的原因有二:一是祖上传承,具有深挚的文化底蕴;一是解热消暑,具有神奇功能。

不外,凉茶界也有小看链。
并非所有凉茶都受广东人的青睐。
在公共的认知中,
凉茶产物一样分为三种:

  • 茶饮料:通俗商超里售卖的罐装、瓶装凉茶,属于食品类,口味清甜,与通俗茶饮料相似。


  • 凉茶颗粒冲剂:药店里售卖的凉茶冲剂,属于药品类,一样是非处方药,有明确的成分表、适应症和用法用量。


  • 手工凉茶:街边凉茶铺里售卖的自煮凉茶。一样由商家本身配制和熬煮,成分不明,它们的颜色、口感一样都比超市的罐装凉茶浓烈。好比广东人爱喝的“癍痧凉茶”,不光颜色像中药,味道也跟中药一般吃力。



什么加D宝、王L吉,那种甜到齁的饮料,基本不克入广东人的眼。在广东人眼中,只有第三种凉茶,才是最正宗的。
 
每当身体显现一些小病小痛时,广东人总会乞助于手工凉茶。一碗凉茶下肚,神清气爽,仿佛喝了「美酒玉露」,华陀再世。


凉茶真能”包治百病“吗?


计仔君也想知道呢~

每个凉茶铺的老板,都能堪称半个陌头神医,你说得出病症,老板就端得出凉茶。

对广东人来说,任何小病小痛都能够归罪为两个原因:湿气重上火。嗓子疼、牙龈肿、皮肤痒,都或者是这俩惹的祸。
 
而凉茶主打的功能——祛湿下火,恰恰就是针对“湿气”和“上火”这两大祸首祸首。这么看来,凉茶还真有那么点“神药”的意思。

凉茶并非人人适合

炎炎炎夏,凉茶受到了好多人追捧,但作为药食同源的一种饮品,凉茶中有大量中药熬制的成分,是以喝时要看体质。



1.内热、火气重的人

多示意为口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、口干口渴等,应该喝清热解表茶,代表药材有银花、菊花、山枝子、黄芩等;


2.咳少痰、口燥咽干的人

应该喝清热润燥茶,代表药材有沙参、玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等;


干咳少痰、口燥咽干大多是因为体内虚火兴旺,肺燥、心火旺、肾阴虚等,有时还陪伴心烦失眠、爱爆发、咳喘痰血等症状,建议平常多喝西洋参茶,温凉水冲服,降火消暑,滋阴补气。


3.湿热气重、口气大的人

多示意为口吃力、口干、口黏等,应该喝清热化湿茶,代表药材有银花、菊花、土茯苓等;


4.其他人群

寒性体质人群、白叟、幼儿、月经期和产褥期女性都不宜喝凉茶。



经常喝凉茶对身体有害吗?


无论是茶照样药,多喝都欠好~
 
在好多人眼里,凉茶不是奶茶,喝多了有益无害。但实际上,凉茶作为中草药饮料,多喝或者会引起肝肾的伤害。
 
凉茶的首要成分是中草药。这些来自傲天然的药材,背后的毒性老是轻易被人轻忽。需要明确的是,纯自然不等于无害。关于中草药的毒性,古医书中早有记载。


 
《神农本草经》把所收录的365种药物,分为上、中、下三品。个中下品就有125种,并认为下品“多毒弗成久服”。
 
就拿人人熟知的“廿四味”来说。
 
廿四味凉茶首要由菊花茶、茅根、淡竹叶、金银花、葛根、鱼腥草,山药、栀子,决明子、薄荷、茯苓、桑叶、蒲公英等二十四味中草药构成。
 
个中,鱼腥草和决明子就被天津中医药大学从属第一病院肾内科加入“含有马兜铃酸、生物碱和其他肾毒性成分”的肾毒性中药清单中。


 
中草药首要的肾毒性示意为:急性肾衰竭、慢性肾脏病、肾结石、横纹肌消融、范可尼综合征、以及尿路上皮癌。
 
但并非所有中草药肾病都源于药材的肾毒性,它也或者是中草药在炮制加工、保留运输等过程中被重金属污染引起的。

凉茶究竟能不克喝?



好多小伙伴或者会问:“既然中草药或者有毒,那凉茶还能不克喝?”
 
当然能够。究竟老祖宗喝了上千年的器材,咋能说戒就戒呢?
 
不外,喝凉茶也是有讲究的。


 
  • 看天色:一样三伏天、暑湿酷热的时候适合喝凉茶,其他时候尽量少喝或不喝。


  • 看体质:户外工作者和体力劳动者适合喝凉茶,活动少、脾胃差、体质虚寒的人,糖尿病病人、月经期妇女、白叟、体弱小孩,均不宜喝凉茶。


  • 看是否过敏:凉茶也会有不耐症。一喝凉茶就拉肚子、不想吃饭的人,不适合喝凉茶。

 


除此之外,喝凉茶还要稀奇注重“饮用禁忌”,计仔总结成了“四万万”:
 

第一,万万不要把凉茶当水和通俗饮料喝。虽说是中草药饮料,然则中草药也是药,副感化是无法避免的。

第二,万万不要喝太多。尽量是水,喝多了也会“水中毒”。更别说是或者有肾毒性的中草药植物性饮料,喝太多反而会加重肝肾的肩负。一天最多喝两盒。



第三,万万不要认为越吃力、颜色越深的凉茶结果越好。口感、颜色和所用的药材有关,和药效没有直接关系。


第四,万万不要把凉茶看成“神药”。究竟那种一碗就生效的凉茶,很或者是兑了西药。若是你更相信中医,生病时不如去正规中医馆找大夫开中药。


起原:广东共青团、健康160、广东卫生信息、中国中医药报,若有侵权请关联本公家号。

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计仔君有话说

最后,计仔君劝说列位一句:凉茶虽好,可不要贪酒啊!



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