中老年人腰腿无力是什么原因?(附语音)

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【本篇是:彭博士讲《黄帝内经》系列(附语音)-精辟篇-之一百零二。(更多出色持续更新中……)】
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“東風生於春,病在肝,俞在頸項;南風生於夏,病在心,俞在胸脅;西風生於秋,病在肺,俞在肩背;北風生於冬,病在腎,俞在腰股;中央為土,病在脾,俞在脊。”——《黃帝內經•金匱真言論》


(接前文)“寒风生于冬,病在肾,俞在腰股。”北边对应的是冬天,病是在肾,俞在腰股,经络之气所灌注的处所是腰股。腰我们人人都懂得,“股”是什么呢?股指的是大腿、臀部,这些部位。大腿和臀部前人叫做“股”,为什么说“俞在腰股”呢?因为腰为肾之府,肾气虚了之后,首先的一个示意,就是腰部发空、发困,甚至站时间长了会痛苦,这种疼好多患者形容是困痛,里边又困又疼。(请存眷微信:pengxinboshi)还有的人形容为空疼,里边又空又疼,示意用手一按一揉就多少了。有的人用暖水袋或许是热的艾灸包一热就会舒服,这其实就是肾中的气虚了,肾中之气一虚,腰首先有示意。

 

为什么说股和腰是合在一路的呢?我们经常看到的《素问诸证发微》这本书的作者,马莳,他也是位古代的医家,他认为:凡外而为腰股之所,乃肾之分布也。肾之分布就是腰股,就是腰和大腿。我们看到有好多人上了年数之后,肾气亏虚,肾气亏虚的一个示意就是腰腿没劲,尤其是腿没劲,逛逛路腿就累了。(请存眷微信:pengxinboshi)腿无力的一个示意就是腿部的肌肉不蓬勃,逐渐萎缩,无力,这都是肾气虚的一种外在示意。我们看人年青年头强大到年迈懦弱的一个示意是什么呢?如今的医学发现人体的肌肉量在削减。跟着岁数的增大,跟着衰老的进展,人体的肌肉量在削减,肌肉量削减以哪里示意最为凸起呢?就是腿部的肌肉量削减,解说这小我身体起头懦弱。

 

人三、四十岁的时候肌肉最蓬勃,过了四十岁之后,腿的肌肉就起头萎缩,起头没劲。到了六、七十岁大腿就越来越无力,上楼都得歇好几气,还看到一些老年人,视察他的生活状况就会发现,有的老年人年青年头的时候坐沙发慢慢能坐下去。上了岁数之后,六、七十岁的人坐沙发一下就沉到沙发里,似乎是有意往下沉,往下一蹲下去,“嘭“一下坐到沙发里。以前我们还不太懂得,为什么老年人是如许坐沙发的,后来慢慢才懂得是什么原因。他往下半蹲的状况下,大腿和膝关节撑持的力量削弱,瞬间使不上劲了,就似乎一屁股蹲下去一般,这代表大腿——《黄帝内经》叫“股”,这部门的力量削弱。(请存眷微信:pengxinboshi)我们知道身体逐渐往下蹲,还有一部门肌肉会收缩,就是腰部、下腰部、腹部的肌肉会收缩。这一部门肌肉如今医学把它叫做焦点肌群,就是下腰部、背部和腹部的这部位的肌肉收缩。这叫做焦点肌群收缩。人老了之后,腰背和腹部肌肉都邑松懈,所以他掌握不了一些临界动作。好比说蹲下的时候,蹲到一半的时候,半蹲的状况,掌握不住。掌握不住就是因为这些肌肉无法协同收缩,焦点肌群不敷,然后再加上大腿的力量不敷,所以就像一屁股蹲坐在沙发中。他从沙发往上站起来的时候也很使劲,他得用扶着沙发的把手往上使劲,就是需要用胳膊的力量把本身的身体托起来。这是什么原因呢?

 

这是我适才说的人要想往上起,低端发力的肌群也是老公民说的肚子在使劲,其实就是焦点发力。焦点从某种意义上来讲,就有点雷同传统的内家拳里边所说的丹田,丹田在发力。前人不叫焦点收缩叫做丹田发力,丹田一较上力之后,腿部使上劲,身体才能站起来。尤其是坐那种大沙发,就是陷的很深那种沙发往上起的时候,一起头不是稀奇使劲,是焦点先收缩。(请存眷微信:pengxinboshi)就是丹田先较劲,丹田一较劲腿部一发力才能起来,如果腹肌没有劲,这小我一起头起的那瞬间起不来,必需要靠扶手扶一下才能往上起。尤其是老年人肌肉懦弱了之后,整小我的内气亏弱。往上起时候,他需要靠扶手,有的时候或者是半程有时全程都要靠扶手来匡助才能起得来。这就适才我说的《黄帝内经》里这段话,《黄帝内经》处处都是学问,你如果懂了这些,你就懂了人体的好多机要。

 

《黄帝内经》说的“寒风生于冬,病在肾,俞在腰股。”肾很主要。我以前授课也频频讲过,肾是五脏六腑精辟所灌注、所保留的一个部位。肾气虚了之后,人衰老的示意首先就在腰,其次就在腿。所以我以前授课讲肾,肾一虚了之后,腰沉、腰无力、腰疼。第二就是腿没有劲,腿稀奇细,肌肉少,撑持无力。(未完待续)


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