心宽体胖?体胖伤心!

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肥胖能够经由多种机制对人体健康发生晦气影响,稀奇是心血管系统。

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首先,肥胖能够直接对心脏发生不良影响,能够增加发生冠芥蒂、心衰的风险。肥胖还会增加心脏肩负,是心脏加倍吃力的工作,当然也会增加发生心脏病的或者。

这个问题本身也能想领略:一个60公斤的人和一个100公斤的人,其心脏巨细几乎沟通,然则后者多出几十斤肥肉,心脏的肩负会增加好多,当然就轻易累坏。

此外,与体重正常的人比拟,肥胖的人更轻易发生高血压、糖尿病、高血脂等,这些疾病又是导致心脑血管病的主要身分,所以有句话叫做“一胖招百病”,意思是说肥胖能够导致多种疾病,当然也包罗心脏病。

正因如斯,肥胖的人必然要起劲减重,尽量把体重降下来。本来有高血压、糖尿病、高血脂的人,只要水平不重,减轻体重后都能够恢复正常。减重最为平安的方式是掌握饮食并增加活动,把体内保留的多余的能量(即脂肪)消费掉。这需要毅力,但只要对峙下去,体重一定可以获得掌握。因为多数减肥药都有如许或那样的不良回响,所以不建议常规应用。少数人的确需要使用的,要在大夫指导下选用经由国度核准的正规的减肥药物。

(河北省人民病院  郭艺芳)

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