全球疫情迅速蔓延,海外华人该如何做好健康防护?

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中国疾控中心研究员  冯录召


第一,做好小我防护。国内防控新冠肺炎疫情的经验证实,做好小我防护是预防传染的最要害办法,为了轻易记忆,我这里有个口诀:勤洗手、多通风,不扎堆、少出行,人多场合戴口罩、咳嗽礼仪讲卫生。具体注释一下,一是勤洗手,就是做好手卫生。二是增强居室的通风洁净,天天开窗通风两到三次。三是不扎堆,削减与人近距离接触,削减会餐集会,连结人均距离一米的平安距离之上。四是削减出行,避免前去人员密集的场合。五是戴口罩,尤其是在乘坐民众交通对象、到人多的工作场合以及室内的民众场合时,都要佩戴口罩。六是注重咳嗽礼仪,打喷嚏或许咳嗽的时候,用手肘或许纸巾遮住。

第二,建议削减非需要的出行。因为长时间乘坐密闭的交通对象,会增加传染的风险,如非十分必需,建议削减或许暂停出行放置,削减旅途导致的传染风险。从小我角度来说,只要做好小我防护、削减外出群集集会,即使是在疫情十分高发的情形下,也能有效降低传染的风险。

第三,要存眷健康科普常识,做好体温监测。建议人人自动经由官方渠道来认识本地的疫情转变,来进修认识健康科普常识和预防常识,若是显现发烧、呼吸道传染这些可疑症状时,能够经由官方渠道进行互联网咨询,需要时实时就医。就医过程中,要注重做好防护,紧要情形下能够关联中国驻本地使领馆追求匡助。




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