蜂蜜作为一味中药,你对它的误解有多深| 听健康

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康复小编:

蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆、蜂胶等蜂产物,一向颇受人们喜爱。而另一方面,也有不少传闻声称,这些蜂产物“含有性激素”,给孩子吃了或者会影响发育、引起性早熟,女性吃了则会激发各类妇科肿瘤。这是真的吗?


事实上,蜂王浆、蜂胶外,蜂蜜、蜂花粉等蜂产物中的性激素含量微乎其微,与性早熟无关。


蜂蜜自古以来就被人们推崇为自然的营养滋补品,也是药食两用的食材。


中医认为,蜂蜜有润肺、解毒、健脾益胃懈弛急止痛等功能。蜂蜜还能护肤美容养颜。还有研究认为,蜂蜜能调节胃肠功能,增加肠蠕动,防治便秘。


蜂蜜还有很好的安眠感化,个中所含的葡萄糖、维生素、镁和钙可调节神经系统功能,缓解神经重要,尤其适合于神经懦弱、失眠患者食用。


是以,临睡前能够冲一杯蜂蜜水,是助眠的好副手。也能够睡前在牛奶中加一汤匙蜂蜜饮用,能够安神助眠。


当然也不是人人都适合食用蜂蜜糖尿病、肥胖人群不宜食用蜂蜜;蜂蜜滋补力强,对于内有痰湿、湿阻中焦的脘腹胀满、舌苔厚腻者,不宜食用。



孙丽红 


上海中医药大学营养教研室主任




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主播 | 王婧铭

编纂 |张叶

-The End-

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