治疗高血脂症,避免四大认识误区

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[原文来自:www.pp00.com]

今朝,我国心脑血管疾病患者已跨越2.7亿人。个中,高血脂症者跨越1.6亿人。高血脂症发病隐匿,大多没有临床症状,故称为"隐形杀手"。但人人对高血脂症的熟悉,常存在四大误区。 [好文分享:www.pp00.com]


高血脂症是什么


高血脂症是习惯称谓,其实叫血脂非常。血脂非常首要包罗低高密度脂卵白胆固醇血症、高胆固醇血症、高甘油三酯血症和夹杂型高脂血症4种类型。


个中,以低密度脂卵白胆固醇(LDL—C)增高为首要示意的高胆固醇血症是动脉粥样硬化性心血管疾病,包罗冠芥蒂、缺血性卒中以及外周动脉疾病)最主要的危险身分,高血脂症还会增加肿瘤的风险。



四个常见误区


误区一、只有肥胖的人才得高血脂症


不少人认为,只有胖人才得高血脂症,瘦人能够高枕而卧。但实际上,高血脂并不是胖人的专利,好多体型苗条的人也会得高血脂,因为脂代谢非常并不纯真是因为摄入脂肪过多导致的。有些人瘦,或者是因为患了糖尿病,糖尿病能造成脂代谢非常。


此外有一些疾病,也能够导致血脂升高,如甲状腺功能低下与肾病综合征等,或许家眷性高脂血症。即使体型弱不禁风,也或者有高血脂症,所以身体苗条的人,也弗成对高血脂症掉以轻心,应同样正视预防。


误区二、血脂恢复到正常局限就不消治疗


降脂治疗的目的并不单单为了降脂,首要照样为了防治心脑血管疾病,这才是最终目的。分歧人群血脂正常局限分歧,要先剖断总的心血管风险(好比岁数、家眷病史、有没有糖尿病、高血压等),再连系血脂水平综合评价。所以危险水平分歧,血脂的方针值也分歧。


低危患者低密度脂卵白胆固醇(LDL-C)<3.4mmol/L,极高危患者LDL-C<1.8mmol/L。好比一个正常人群和一个有患有冠芥蒂的人群的血脂方针值是分歧的,不克仅凭化验单上的箭头判断血脂是否达标。即使经由治疗血脂恢复到了化验单上的正常局限,也要咨询大夫或药师后再决意是否持续治疗。



误区三、担心副感化,不敢历久吃他汀


使用他汀患者最纠结的就是它的不良回响,固然会引起肝酶和肌酶升高,糖尿病风险有所增高,然则他汀预防心血管病的获益远弘远于副感化。今朝医学界公认他汀类药物是降胆固醇治疗的主导药物,疗效和平安性是有保障的,可以把心血管病的风险降低30%到50%以上。


还有人担心服用他汀把胆固醇降到正常人局限内之后,持续服用药物会使胆固醇降的太低。其实常规剂量他汀没有这么强的感化,所以这种挂念是不需要的。


误区四、 摄入胆固醇越低越好


胆固醇过高会引起好多心血管疾病,但胆固醇也是人体维持健康弗成贫乏的物质,它是组成细胞膜的首要成分,且人体的免疫系统只有在胆固醇的协作下,才能完成其防御传染、自我不乱和免疫看管三大功能。并且,好的胆固醇又是脂质的清道夫,它能够将血液中多余的胆固醇转运到肝脏,处理分化成胆酸盐,经由胆道渗出出去,从而形成一条血脂代谢的专门途径。


所以,高脂血症患者也应适当的摄入胆固醇,并不是摄入胆固醇越低越好。轻度血浆中胆固醇升高者,天天胆固醇的摄入量掌握在300 mg以内;中、重度升高者,饮食中胆固醇摄入量<200mg/天。


高血脂症该若何预防


1、肥胖者要掌握饮食,掌握摄入量,增加消费,使体重逐渐恢复到尺度体重。


2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量卵白质的食物为宜,少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。削减食入肥肉、黄油、鸡蛋,增加家常食物、瘦肉、鱼等,能使人的血清胆固醇平均含量显着降低。


3、多吃新颖绿色蔬菜和水果及含碘雄厚的食物(如海带、紫菜等),可防止动脉硬化的发生、成长。


4、多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等),少吃盐和糖。


5、每餐饮食要适当,不宜暴饮暴食;忌烟、酒。


6、积极治疗原发病,如糖尿病、胆结石等


7、体育磨炼对防治高脂血症有相当大的感化。


8、顽固而严重的高脂血症,可适当赐与药物治疗,但要服从医嘱。



科普小常识


介绍降脂六正人:


山楂:第二胃动力 ,天天吃3~5颗山楂;


香菇:降脂还降糖, 平常饮食少不了菌类食物;


木耳:削减血液凝块形成、预防血栓, 热炒凉拌均可;


大蒜:降低胆固醇 ,最好做成蒜泥;


海带:削减脂肪积储 ,和肉一路做;


绿茶:能清肠 ,吃油腻了,饭后来杯绿茶。


对于高血脂患者来说,要改正熟悉误区。患者不光要正视药物治疗,并且不克轻忽改善和调整生活体式所起到的感化。需多方面合营,血脂才能降至正常,削减心脑血管疾病的发生。


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