今晨气温创新低!新一轮冷空气要放大招!预计下周三到货,会有多冷?

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周末依旧是晴晴天气,抓紧外出赏秋吧!下周新一轮的冷空气已经发货了,它正在悄然蓄积能量预备放大招!会有多冷? [好文分享:www.pp00.com]

周末晴好,气温立异低!


今天早晨杭州主城区最低气温只有9.1℃,入秋以来新低,夙兴的你有没有感受冷飕飕?


固然冷空气时不时会闹点小动静,但有阳光护体,最高气温妥妥稳在20℃以上。要注重的是,白日太阳越好、天空越坦荡,夜间的辐射降温就越显著,日夜的温差越大。


秋高气爽、晴意满满,再加上层林尽染、五彩斑斓的秋景,这两天的杭州,美得不要太惬心。



摄影/胡映君


每到这个季候,北山街上那些嵬峨的梧桐树整片整片地变黄了,美不堪收……趁如今晴晴天气,抓紧出门逛逛!


估计今、明、后三天,如许的天色还会持续连好天气,城市和丛林景象火险品级高,需注重用电用火平安。

冷空气估计下周三到货


一场秋雨一场寒”在本年似乎不是稀奇适用,下雨的那天是很冷,雨事后,依然有着“阳春三月”的味道。这是为什么?怪只怪近几天的冷空气不敷给力。


不外下周新一轮的冷空气可不克小瞧了,它正在悄然蓄积能量预备放大招。


市景象局估计,13日受冷空气影响,有一次降温、弱降水和寒风增大天色过程。最低气温14-15日5-8℃,其余时间9-13℃;最高气温13-14日17-20℃,其余时间20-24℃。

降温了要适当吃点冷食


立冬骨气事后,日夜温差大,秋天也在往更深处走,此时节摄生要注重什么?大夫给了这些建议:


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注重足部保暖


民间说法“寒从脚起”,足为人体最远端,脂肪薄,保暖能力差。


从中医的角度来看,脚踝四周有人体几个对照主要的穴位,好比说三阴交。在冬天露脚踝,寒邪络续刺激三阴交,侵袭入络,会导致月经不调、痛经、腰腿痛等疾病。所以要注重足部保暖防寒。

建议天天对峙用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天对峙步行半小时以上,以运动双脚;日夕对峙搓揉脚心,以增进血液轮回。


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适当吃些冷食


入冬后天色严寒,好多人都爱吃暖锅。大夫却提醒公共,摄生讲究进补平衡,冬季还应适当吃些性冷的食物和凉菜。

这是因为,固然外界天气冷了,但人们穿得厚、住得暖,运动削减,会造成体内积热不克适当披发,加上好多人的冬令饮食所含热量较高,很轻易发生胃肺火盛,甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患。


因为低温会加快体内维生素的代谢,是以冬天多吃些富含维生素的新颖蔬菜和水果也有助于“抗寒”。


资料/市景象局、省景象办事中心、市卫健委、杭师大附院、市中病院

编纂/胡菲菲

版式/胡菲菲

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