炎夏空调房喝凉饮,为什么却“中暑”了?

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三伏天的热情你们感触到了吗?

气温最高最热的时候即将到来

出门5分钟,流汗两小时

热的人都将近化了

为了预防高温中暑

小丸子使出了十八般技艺

空调房+冰镇西瓜+冷饮

外赠一首“凉凉”来降温



空调给夏日带来丝丝凉意的同时,也带来了很多健康隐患,好比说吹空调吹到中暑!吹空调怎么会吹到中暑呢?这让人百思不得其解!


其实,中医学把中暑分两种,一种叫“阳暑”,一种叫“阴暑”,二者判然不同,人人经常提到的中暑多是指“阳暑”。二者病因病机分歧,治法也截然相反。


“阳暑”

“阳暑”证指夏日在长时间在室外,太阳下,运动量过大,汗出过多,饮水不足,感触酷热曝哂而发病的伤暑证。


首要病状有高热出汗、心烦口渴、舌质红舌苔黄乾,脉洪数脉体广大,状若波澜澎湃,临床上透露热盛、热证阳暑证病性属热,舌质偏红。


“阴暑”

夏日酷热,人体阳气外出,体内脏腑虚寒,这时候吹风乘凉,或饮冷无度,好比妄想空调而受风寒、外出被雨水淋湿、贪食冷饮而脾胃湿寒,乃至寒湿之邪乘虚侵袭身体,因为病性属寒,故名“阴暑”。


首要病状有发烧头痛,无汗恶寒,体态拘急,肢体酸痛等症,或许兼有吐逆,泻痢,腹痛等症,简称空调病。


空调病

对于女性:女性以血为本,身体最怕的就是气血凝滞。女性生理系统都要依靠血液温补滋养,而空调凉风如同寒邪,稀奇是在经期吹温度很低的空调,气血的淤积就很难排出,每月那几天痛不欲生,人称“寒蜜斯”。

对于男性:男性属阳,却也不克承受温度很低的空调。夏日阳气生发、本因向外「发泄」,却被寒邪之气压制,时间一久必会危险到脾肾。

加上久呆空调房不会出汗,男生们又只喝凉水,要频频经由小便渗出,正本能够休摄生息的肾,却要加倍的工作,于是肾虚此后赖上了你。


“三招让你远离空调病


最轻易导致“阴暑”的诱因有三:空调温渡过低、饮食生冷、天气反常。是以我们要避免中“阴暑”,就要针对这三点诱因进行预防。


1.空调温度别调太低

使用空调时必然要注重适时开窗通风。合理设置空调温度,室内温度在26℃运行一段时间后,设置为27℃为最佳,万万不要把空调温度调得太低,空调温度应掌握在与室外温差5℃~10℃之间,不然室表里温差太大,反而轻易中暑、伤风。


2.切忌少食生冷食物

避免食用生食,避免食用温度寒凉的食物。冰激凌、冷饮就不必说了,一定是属于寒凉的器材。冰镇西瓜,看起来爽,但事实上不只温度是凉的,性质照样寒的,最轻易伤害人体。


3. 喝杯姜茶,除湿御寒

天气反常。这一点我们不克掌握,但也能够削减其对身体的伤害。好比恰是高温的几天,倏忽有一天冷空气来袭,暴风暴雨、气温骤降。这就会导致前几日蕴积在人体内的“暑”被闭在体内,激发疾病。这时候我们能够怎么做呢?

早上阳气生发,一杯姜茶让身体微微发汗。驱散夏日的冷气,让暑湿得以外散。


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