捂汗,熏醋,喝板蓝根,吃维C……防治流感网红偏方,靠谱吗?

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捂汗,熏醋,喝板蓝根,吃维C……防治流感网红偏方,靠谱吗?

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冬春季是流感的高发季节,网络上流传着许多防治流感的偏方,比如捂汗、喝水预防流感等方法,很多网友也在朋友圈转发这些防治流感的所谓方法。那么,这些方法为什么不科学、不能预防流感呢?

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捂汗,熏醋,喝板蓝根,吃维C……防治流感网红偏方,靠谱吗?


错误一

捂汗法

流感初期,一些患者有怕冷、发热的症状,轻微发汗可以缓解症状,但捂汗多了机体会削弱对病毒的抵抗力。中医有句话叫作“气随汗脱”,大量出汗反而不利于健康,只会使身体更加虚脱,加重病情。所以,用捂汗来防治流感的方法不仅无益反有害。


错误二

喝板蓝根

板蓝根并非预防流感的特效药,而且板蓝根味苦性寒,易伤脾气,因此不宜长期服用。此外,脾胃虚寒的老人、儿童、孕妇及哺乳期妇女以及阴虚火旺者慎用;儿童用药应酌减。扁桃体有化脓或发热体温超过38.5℃、服药3天症状无缓解者应及时去医院就诊。


错误三

洋葱、熏醋能消毒

虽然葱蒜能抑制细菌,但其对空气中的病毒作用微乎其微。醋熏房间对某些人群不仅不能防病,还有加重病情的危险。而且挥发的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用,如果浓度过高、时间过长,在熏蒸的过程中会让气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重,严重的甚至会灼伤上消化道黏膜。尤其是对于小孩、老人和哮喘病人等群体,用熏醋防病实在是得不偿失。


错误四

服抗生素

抗生素对抗细菌感染有效,而流感是病毒引起的,所以服用抗生素不适合。


错误五

服维生素C能预防流感

维生素C并没有预防流感的功效。大量研究证实,服用大剂量的维生素C并不能降低感冒的发病率,更不能预防流感,甚至可能会增加肾脏负担。


既然这些所谓预防流感的方法都是不科学的,那么,我们到底该如何正确有效的预防流感呢?下面介绍三种能有效预防流感的方法。


  • 1.咳嗽、打喷嚏时应用纸巾等捂住口鼻,避免飞沫传播。

    如果家中有人患上流感要有一定的隔离措施,比如不要共用毛巾等,患流感的家长更不要跟孩子过多接触。


  • 2.经常彻底洗手。

    避免脏手接触口、眼、鼻,尤其是孕妇、儿童等抵抗力相对较低的人群。


  • 3.保持室内空气流通。

    定期通风,流行高峰期避免去人群聚集场所。




文/南京市中西医结合医院

肺病科主任 李芳

整理/杨璞

编辑/ 管仲瑶



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