张北玉狗梁村居民雪地练瑜伽 村民:每年冬天都如此

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11月19日,位于河北省西北部的张北县迎来今年入冬后的首场降雪,草场、田地间如今已是一片雪白,不少人纷纷选择在家猫冬。但在被称为“瑜伽第一村”的张北县玉狗梁村里,还有一支近20人的队伍跑到雪地里进行瑜伽、跑步等体育锻炼。据该村妇女主任介绍,瑜伽目前已经成为村民休闲的一项重要活动,即使是冬季,也会组织村民进行短暂户外活动。 [原文来自:www.pp00.com]

雪中“一字马”

[好文分享:www.pp00.com]

清晨7点,玉狗梁村村民靳秀英穿好棉服、棉裤,准时前往村民练习瑜伽的户外空地。和平日不同的是,因为前一天下的大雪,空地上已经积起5公分左右的积雪。见这情况,村民干脆直接在雪地里开始了一天的瑜伽练习。

张北玉狗梁村居民雪地练瑜伽 村民:每年冬天都如此

玉狗梁村村民早晨在雪地里做瑜伽。受访者供图

雪白的大地和村民身上红色的棉服形成鲜明的对比。只见村民们前后并排站起,从拉伸、伸张等热身活动做起,逐渐开始进入瑜伽动作,有的村民甚至直接在雪地里做起了“一字马”。

靳秀英告诉记者,冬季户外的瑜伽练习时间要比平时短,大约两个小时。而且在整个活动中,瑜伽也只是一部分,村民们还可以进行跑步等其他锻炼。据悉,这样的村民目前有近20位。

“村子里目前练习瑜伽的村民一共有60位左右,大多都是女性,除了这两天到户外练习的村民,还有些年纪较大或者身体不好的村民,他们会在家中的炕上、地上铺一层垫子用来练习。”

张北玉狗梁村居民雪地练瑜伽 村民:每年冬天都如此

有些村民会在家里练习瑜伽。受访者供图

瑜伽成了生活方式

玉狗梁村是一个总人口不过130余人的偏远小村,村中目前已有近一半的村民练习瑜伽,年龄从50到80岁不等。

作为村妇女主任,靳秀英是村里第一批瑜伽学员。2016年3月,在玉狗梁村第一书记卢文震的鼓励下,包括靳秀英在内的8位村民开始进行瑜伽练习。但半个月下来,第一批学员几乎全部放弃。

“当时不知道瑜伽是干什么的,而且在村的村民年纪都比较大,有些动作做起来很费劲,很多都不练了,后来是卢书记挨家劝说。”

靳秀英告诉记者,当时自己开始练习瑜伽时,在北京上大学的女儿便非常支持,也劝自己不要放弃。等到坚持一段时间后,不少村民都反映感觉身体渐渐变好,瑜伽也吸引了越来越多的村民。到了2016年末,村里就组建起一支超过30人的队伍。

在靳秀英看来,瑜伽给村民带来的主要是生活方式上的改变。以往除了农忙时间,村民大都凑在一起唠嗑、打麻将,一坐就是半天。但现在,即便是冬天在家猫冬,透过村民家的窗户,还能看到不少练习瑜伽的身影。

新京报记者张羽

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