6个月内到底要不要喝水?不同月龄喝多少?如何搞定不爱喝水的娃?

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崔玉涛的育学园 

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常见的疾病问题这里都有谜底,点上方蓝字存眷。

嘿,集美们!还记得上周,小编发的一篇若何选水杯的文章吗?

本来比起选水杯,更让妈妈们“头凸”问题是:宝宝不爱喝水怎么办?

别急别急,逢山开路,遇水搭桥,碰着育儿难题有小编嘛~

今天咱就见招拆招,看看如何才能培育一个“吨吨吨”爱喝水的宝宝。

不外,在这之前,有一些很主要的问题得先搞清楚。




01

6月龄以内的宝宝需要喝水吗?


这或者是“掰头”很激烈的一个话题了,还动不动就会上升到“家庭矛盾”。

其实,6月龄以内,不管母乳喂养,照样喝配方粉的宝宝,只要正常喂养,真的不需要额外喝水。

因为之所以要喝水,首要是为了给身体增补液体,而对于6月龄以内的宝宝们而言,喝奶就是他们增补液体的最佳体式。母乳里面80%的成分都是水,配方粉里大部门也是水,充沛撑持身体的平常所需。

额外添加水,反而会影响宝宝奶量,会加重肾脏代谢肩负,历久下去或者会显现生长发育迟缓的问题。 

但有一种情形除外,若是宝宝有腹泻,为了预防脱水,能够遵医嘱补水,但这里的水指的可是稀释了口服补液盐的水哦~




02

怎么判断宝宝是否需要喝水?


比及6个月后,宝宝们就得解锁喝水的花样啦!

谁都进展能够收获一个“吨吨吨”爱喝水的娃,我家也不破例,老妈天天都追在孩子屁股后背催:

孩子不喝,她白叟家就焦急又失落,生怕孩子“上火”,然后又会一直地轮回“念佛”。

其实,孩子喝不喝水,喝几多,并不克由大人们的“感受”来判断。

看眼屎、舌苔、嘴唇、便便的干燥水平等等都不靠谱。

最要害的是要看——尿液颜色和排尿次数

  • 看尿液颜色
判断孩子需不需要喝水的一个最简洁的方式,就是看尿液颜色(非晨尿),只要尿液是无色或浅黄色的,就解说他体内不缺水,家长就不要强逼他们喝啦!
  • 看排尿次数
若是家长发现孩子尿液偏黄,而且一天的排尿次数少于6-8次时,就该提醒他们喝水了。

总之,在孩子喝水这件事上,大人万万不要“就水说水”。而是要把着眼点放在液体上,只要有充沛的液体摄入,孩子就不会缺水。




03

分歧月龄喝几多水?


分歧月龄的宝宝喝水量分歧,并不是喝越多越好。

小月龄宝宝若是喝水过多,会导致过多的钠经由肾脏流失掉,还或者造成“水中毒”,让宝宝变得焦躁、哭闹、昏睡,急性水中毒时,还会显现精神杂乱、癫痫抽搐,甚至晕厥。

《中国居民炊事营养素参考摄入量》中,给出了0-6岁婴幼儿总水摄入量参考建议:

  • 0-6个月
这个阶段的宝宝,从母乳或许配方奶中已经获得了所需的所有水分,所以不需要再额外增补。
  • 7-12
这个阶段的孩子天天的总水摄入量为900ml摆布。个中540ml摆布来自母乳或配方粉,剩下的就需要从辅食和饮水中摄取了。
  • 1-3岁幼儿
这个阶段的孩子介绍天天要摄入1300ml的水。个中奶量占也许500ml,一日三餐占也许500ml。剩下的这300ml就需要喝水来增补。
  • 4-6岁儿童
天天总水适宜摄入量约为1600ml,个中包罗天天的饮水量800ml,一日三餐或牛奶中摄入的水量约800ml。
需要提醒家长们的是,这里的总水摄入量是包含了食物中的水、奶(母乳、配方奶、牛奶等)中的水以及饮水中的水,并不只是孩子天天需要饮水的量,究竟有些食物的含水量照样很高的。当然,若是天色酷热或孩子活动出汗较多时,能够适当增加饮水量。




04

最终难题——孩子不爱喝水怎么办?


知道了若何判断宝宝缺水,天天的适宜饮水量之外,最最最困扰家长的或者就是,若何搞定不爱喝水的宝宝了。
赶上不爱喝水的娃,那真的得是斗智斗勇,精神耗尽,也纷歧定能灌进去一滴水。

不外,这些怎么或者难倒我育学园小编?

我叨教了我们的大夫,综合了粉丝妈妈、同事,再连系本身两年多的实战经验,总结出了搞定不爱喝水之“五步走计谋”。

此外,为了匡助宝宝们养成一个精巧的喝水习惯,下面这些问题麻麻们也需要注重一下:

  • 不要睡前喝水
好多家长担心孩子晚上睡觉时间长会口渴,睡前就给孩子先喝点水。但如许会导致孩子肾脏肩负对照重,排尿次数变多,很轻易被尿憋醒或许被换纸尿裤吵醒,进而影响睡眠质量。
  • 不克给孩子喝饮料
1岁以下的宝宝不建议喝果汁、饮料,或者有龋齿和肥胖的风险,1岁以上的宝宝也不建议多喝,喝多了这些带有甜味的器材,想让宝宝再接管喝白开水就太难了。
  • 孩子抗拒,就不要硬逼孩子喝水
孩子不喝水很轻易让大人抓狂,孩子越不喝大人越担心,然后会进一步威逼迷惑,如许一向催孩子喝其实并欠好,反倒会加重孩子的逆反心理,更抗拒喝水。
  • 不喝太烫的水
对孩子来说,他们的口腔黏膜和食道黏膜更为娇嫩,对高温的耐受度更差,我们认为的温度还好的热水,对他们来说或者就很烫了,很轻易造成黏膜的伤害,水温在20-30℃最佳。

宝宝不爱喝水这事儿,别催、别急、别乱灌,积极地指导,多想想法子,还要记得随时表扬这些可爱的小宝物哦~

大可爱们,还有没有其他的“妙招”鸭?

有的话就快快给我们留言吧!

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