【上海名医】冬季老人易得脑血栓 五个信号提醒你

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【上海名医】冬季老人易得脑血栓 五个信号提醒你

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  冬季来临,是脑血栓的多发季。对于老年人来说,需要特别小心。那么脑血栓发病时有哪些信号呢?我们一同来了解一下。


 

老人发生脑血栓有哪些症状?

【上海名医】冬季老人易得脑血栓 五个信号提醒你

1.轻度头痛

  当脑血栓发生的时候,大脑内的血流受到影响,将会引起缺血性头疼的情况,由于是早期故血栓的程度以及范围较小,症状不怎么明显。多发生在夜间、咳嗽的情况下。所以当老年人在这些时候感觉到有出现不适头疼剧烈的情况,则就一定要警惕是否出现脑血栓的情况。

 

2.头昏、眩晕

  大脑的血管遭受到堵塞,则将会引起血脑供应不足的情况,这时候将会引起头晕、眩晕的情况,特别是在洗热水澡、过于疲劳、以及突然变换体位,早晨起床的时候等等的情况,这些情况将会影响到血液分流的情况,加重脑袋供血不足的情况而诱发。

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3.反应迟钝

  我们都知道老年人由于身体衰老、大脑出现萎缩的情况,故出现思维以及行动较为迟钝的情况,但是如果平时行动较为相对灵活的老年人,突然出现反应迟钝的情况,家属们就一定要注意是否有出现脑血栓的情况。

 

4.肢体麻木无力

  当大脑的血液供应不足,则将会影响到脑细胞,以及脑神经系统的情况,这将会诱发肢体麻木的情况,有个别人会出现一侧肢体偏瘫,动不了等的情况。

 

5.失语

  大脑的各个部位所主的身体上的各个功能,当出现脑血栓的情况下,如果是出于言语区,则将会影响到人们的语言交流功能,所以当老年人出现失语的情况,大家需要先排除脑血栓的情况。

 

老人预防脑血栓要怎么做?

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1.稳血压

  早期发现并及时治疗高血压。老年人一旦被确诊患有高血压,就应坚持服药治疗,并定期复查。

 

2.调情志

  保持乐观情绪,避免大喜或盛怒。做到心境平和,淡泊名利,知足常乐。人的情绪安然,就不会引起血压升高,从而也就减少了脑出血的发病几率。

 

3.择饮食

  在饮食上,老年人应做到低脂、低盐、低糖,少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。由于吸烟、改酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升,加速动脉硬化。因此,冠心病、高血压及脑动脉硬化患者应戒烟酒。

 

4.免劳累

  老年人应尽量避免体力和脑力劳动过度。超负荷的工作可诱发脑出血。

 

5.防便秘

  用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。老年人预防便秘,可多吃一些富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜、水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部的自我按摩。

 

6.不蹲便

  蹲便时,人的下肢血管会发生严重的屈曲,加上屏气排便,腹内的压力增高,可使血压升高,从而增加脑出血妁危险。若坐便,股动脉虽弯曲,但弯曲角度在90度左右,血液可与平时一样保持畅通。同时全身的重量又为臀部所承受,虽时间稍长,下肢也不会感到吃力。

 

7.防跌倒

  多数老年人都患有脑动脉硬化,加上血管壁较脆弱,若不小心跌倒易造成颅内血管破裂,引发脑出血。因此,老年人在日常活动和锻炼时要特别小心,避免跌倒。

 

8.动左手

  在日常生活中,多用左上肢和左下肢,尤其是多用左手,不仅可以减轻大脑左半球的负担,还能锻炼大脑的右半球,增强右半球的协调功能。医学研究表明,脑出血最易发 生在血管比较脆 溺的右脑和半球。 所以预防脑出血, 最好的方法是经 常在早晚用左手 转动两个健身球。 饮足水:体内缺水时,会使血液变稠,血流变慢,从而增加心脑血管病的发生几率。因此,老年人要养成平时多饮水的习惯,特别是晚睡前、晨起肘,饮1—2杯温开水,可以起到很好的预防作用。

 

9.避寒冷

  寒冷的冬季是脑出血的多发季节。寒冷可引起血管收缩,血压上升。所以,老年人在寒冷的秋冬季节要注意保暖,使身体适应气候的变化。此外,还要根据自己的健康状况,进行—些适宜的体育锻炼。如散步、做广播体操等,以促进血液循环。


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